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如何缓解或避免肩周问题?

文章来源: 更新时间:2022-01-14

如何缓解或避免肩周问题?

什么是肩周炎?

肩周炎是以肩部逐渐产生疼痛,夜间为甚,逐渐加重,肩关节活动功能受限而且日益加重,致某种程度后逐渐缓解,直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。

 

肩周炎的常见症状

肩部疼痛、肩关节活动受限、怕凉,多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点等。

 

 

引发肩周炎的原因

1、 随着年龄增大,软组织就会退行病变,对各种外力的承受能力减弱;

2、 长期过度活动,姿势不良等所引起的;

3、 外伤原因上肢外伤后肩部固定过久,肩周组织继发萎缩、粘连;

4、 肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等;

5、 其他因素。

 

 

治疗方式

1、 西医治疗:目前,对肩周炎的治疗,多数学者认为,服用止痛药物只能治标,暂时缓解症状,停药后多数会复发。

2、 按摩治疗:坚持1-2个月,会有较好的效果。

3、 中医治疗:内服兼外贴活血、化瘀、生新的中草药,恢复和增强肌肉、关节的功能,软化和分离瘢痕及粘连,促进功能的恢复。

 

 

如何避免?

1、生活节制注意休息、劳逸结合,生活有序;

2、保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助;

3、受凉常是肩周炎的诱发因素,因此,为了预防肩周炎,中老年人应重视保暖防寒,勿使肩部受凉;

4、加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。

 

 

红药产品为活血祛瘀、生新止痛之品,有效药物成分可在病灶部位均匀释放,有恢复和增强肌肉、关节的功能,能够软化和分离瘢痕及粘连,促进功能的恢复作用持久。为减少药品使用疗程,通常以中药内服(沈阳红药胶囊/沈阳红药)加外用(红药贴膏/红药气雾剂)相互配合,疗效较为显著。